Atbildīga Spēle
Azartspēles ir izklaide, nevis ienākumu avots
Atceries, ka azartspēles ir paredzētas izklaidei, nevis kā ienākumu avots. Nekad nepameti cerību uz to, ka tu vari nopelnīt naudu no spēlēšanas. Iestājies spēlē tikai ar naudu, kuru vari atļauties zaudēt, un neizmantoju naudu, kas paredzēta būtiskākām vajadzībām.
Pazīsti brīdinājuma pazīmes
Svarīgi atzīt problēmazartspēļu brīdinājuma pazīmes, piemēram, biežu domāšanu par spēlēšanu, pieaugošu likmju izvēli lai kompensētu zaudējumus vai slēpjot savu spēlēšanas uzvedību no citiem. Ja šīs pazīmes tev vai kādam tev tuvam ir pazīstamas, meklē palīdzību.
Iestati ierobežojumus pirms spēlēšanas
Pirms sāc spēlēt, nosaki sev skaidrus laika un naudas ierobežojumus. Izlem, cik daudz laika un naudas vari atļauties veltīt spēlēm, un stingri ievēro šos ierobežojumus. Nekad nepārkāpj savus noteiktos ierobežojumus, lai kompensētu zaudējumus.
Ņem pārtraukumus un nekad vajā zaudējumus
Spēlēšanai vienmēr jābūt sabalansētai ar citām dzīves aktivitātēm. Regulāri ņem pārtraukumus un nekad nemēģini atgūt zaudējumus, jo tas bieži vien noved pie lielākiem zaudējumiem. Ja jūti, ka zaudējumi tevi satriec, ņem pārtraukumu vai pārtrauc spēlēt.
Operatoru rīki un pašizslēgšana
Vairums spēļu operatoru piedāvā rīkus, kas palīdz kontrolēt tavu spēlēšanas uzvedību, piemēram, depozīta ierobežojumus, zaudējumu ierobežojumus un pašizslēgšanas iespējas. Iepazīsties ar šiem rīkiem un izmanto tos, ja jūti, ka tavai spēlēšanai vajadzētu būt vairāk kontroles.
Kur meklēt palīdzību
Ja tev vai kādam tev tuvam ir problēmas ar azartspēlēm, sasniedz palīdzību no speciālistiem. Latvijā var sazināties ar Spēlēt atbildīgi iniciatīvu vai citām atbalsta organizācijām. Atceries — palīdzības meklēšana ir pirmā solis uz labāku dzīvi.